Besväras du av dålig hållning efter många timmar framför datorn? Då har du hittat rätt! Postural Yoga är en unik träningsform för dig som vill förbättra din hållning, minska värk och öka energinivåerna i kroppen. Genom enkla och skonsamma övningar återställs kroppens naturliga balans, och stelheter släpps.
Utöver att stärka din hållning, fokuserar Postural Yoga på att utforska sambandet mellan kroppshållning och mentalt välmående. Genom särskilt utformade övningar motverkas stress och oro, samtidigt som din koncentrationsförmåga, självkänsla och sömn förbättras.
Postural Yoga är dessutom ett utmärkt komplement till annan träning, som löpning, skidåkning eller styrketräning, för att stärka kroppen och förebygga smärta.
På www.posturalyoga.com hittar du över 600 onlinepass, kurser och program. Yoga även live 1-2 gånger i veckan! Med alumnirabatt får du din första månad för 45 kr (70% rabatt). Därefter fortsätter medlemskapet för 149 kr/mån utan bindningstid.
Besväras du av dålig hållning efter många timmar framför datorn? Då har du hittat rätt! Postural Yoga är en unik träningsform för dig som vill förbättra din hållning, minska värk och öka energinivåerna i kroppen. Genom enkla och skonsamma övningar återställs kroppens naturliga balans, och stelheter släpps.
Utöver att stärka din hållning, fokuserar Postural Yoga på att utforska sambandet mellan kroppshållning och mentalt välmående. Genom särskilt utformade övningar motverkas stress och oro, samtidigt som din koncentrationsförmåga, självkänsla och sömn förbättras.
Postural Yoga är dessutom ett utmärkt komplement till annan träning, som löpning, skidåkning eller styrketräning, för att stärka kroppen och förebygga smärta.
På www.posturalyoga.com hittar du över 600 onlinepass, kurser och program. Yoga även live 1-2 gånger i veckan! Med alumnirabatt får du din första månad för 45 kr (70% rabatt). Därefter fortsätter medlemskapet för 149 kr/mån utan bindningstid.
